Creole Plum, Pineapple and Water Apple; The Triplet [Eng/Esp]
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Creole Plum, Pineapple and Water Apple; The Triplet. We continue to be active with more and more juices based on healthy fruits that provide wonderful benefits. Today we have another combination of three fruits and for me, one of them is very special; it is plum criolla. This fruit has been one of my favorites since I was a child and here in Venezuela it is harvested seasonally, specifically between the months of April and May. I remember that this season I was always waiting for it and I still wait for it to enjoy it as if I were a child; we are in the month of May and we find it everywhere; therefore, it is one of the three protagonists of today.
The plum has many benefits, like the pineapple and the water apple or pomalaca, that help us to stay strong and healthy. They have several in common and they are antioxidants, help relieve digestive difficulties, are a source of vitamins a, b, c, minerals and generally keep your body with lots of energy and healthy as a child. So let's enjoy this powerful step by step; and I tell you, it's not wasted.
Cover Edited In Canva
Simple ingredients, to obtain a powerfully healthy result; a combination that will leave you like Superman, hehehehehehe; let's go:
- 3 water apples or pomalacas.
- 2 slices of pineapple that represent approximately 150 grams.
- 200 grains of Creole plum.
- 200 milliliters of water.
- 1 teaspoon of sugar.
In this first step, we are going to cut the water apples and Creole plums; this with the purpose of separating the seeds that these fruits have and work with their skin and pulp. Similarly, we remove the eyes of the pineapple because I am not going to strain this juice.
Now; with the help of the blender we are going to blend all the ingredients; for this, we add the pineapple, the water apples, the plums, the sugar and all the water. We wait a little bit until everything is well blended.
We are all ready and as I said before, I am not going to strain this preparation, so directly, we take our blender and empty its contents into the pitcher. Then, let's fill the glass with this delicious natural, energetic and healthy juice. Certainly, it is a marvel to the palate and it is very tasty; the combination was right, because all the flavors are appreciated; in addition, the color is extremely rare, but also wonderful. Let's all enjoy this recipe and I invite you to prepare it, greetings and see you soon.
Photographs taken by me and Militza Nuñez
Translated and formatted with by @noakmilo
Ciruela Criolla, Piña y Manzana de Agua; La Tripleta. Continuamos activos con más y más jugos a base de frutas saludables y que aportan beneficios maravillosos. Hoy tenemos otra combinación contentiva de tres frutas y para mí, una de ellas es muy especial; se trata de ciruela criolla. Esta fruta es una de mis favoritas desde niño y aquí en Venezuela se cosecha por temporadas, específicamente entre los meses de abril y mayo. Recuerdo que esta temporada siempre la esperaba y aun la espero para disfrutarla como si fuera un niño; estamos en el mes de mayo y la encontramos por todos lados; por ello, es una de las tres protagonistas del día de hoy.
La ciruela tiene muchos beneficios, que al igual que la piña y la manzana de agua o pomalaca, nos aportan para mantenernos fuertes y saludables. Tienen varios en común y es que son antioxidantes, ayudan a aliviar las dificultades digestivas, son fuente de vitaminas a, b, c, minerales por montón y en general mantienen tu cuerpo con mucha energía y saludable como un niño. Vamos entonces a disfrutar de este poderoso paso a paso; y les digo, no tiene desperdicio.
Portada Editada en Canva
Ingredientes sencillos, para obtener un resultado poderosamente saludable; una combinación que te dejará como Superman, jejejeje; vamos:
- 3 manzanas de agua o pomalacas.
- 2 rodajas de piña que representan aproximadamente 150 gramos.
- 200 granos de ciruela criolla.
- 200 mililitros de agua.
- 1 cucharadita de azúcar.
En este primer paso, nos vamos a cortar las manzanas de agua y las ciruelas criollas; esto con la finalidad de separar las semillas que tienen estas frutas y trabajar con su piel y pulpa. De igual manera, quitamos los ojitos de la piña porque no voy a colar este jugo.
Ahora; con la ayuda de la licuadora vamos a licuar todos los ingredientes; para ello, agregamos la piña, las manzanas de agua, las ciruelas, el azúcar y toda el agua. Esperamos un poco hasta que todo quede bien licuado.
Ya tenemos todos listo y como dije antes, no voy a colar esta preparación, así que directamente, tomamos nuestra licuadora y vaciamos su contenido en la jarra. Acto seguido; vamos a llenar el vaso con este delicioso jugo natural, energético y saludable. Ciertamente, es toda una maravilla al paladar y quedó muy sabroso; la combinación fue acertada, porque se aprecian todos los sabores; además, el color es sumamente raro, pero también maravilloso. Vamos a disfrutar todos de esta receta y los invito a prepararla, saludos y nos vemos pronto.
Fotografías tomadas por mí y Militza Núñez
Translated and formatted with by @noakmilo
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