(ENG-TUR) SOME ESCAPE - NUTRITION WITH INTERMITTENT FASTING DAY 26 / BAZI KAÇAMAKLAR - ARALIKLI ORUÇ İLE BESLENME 26. GÜN

Hello;
Good evening everyone. In this article, I would like to tell you about what I did today and how I eat. I set out to adopt a new lifestyle and have been sharing articles regularly for 25 days. In these articles, I mostly talk about how I eat during the day. Sometimes I share healthy recipes I try. These posts motivate me to eat healthy.
If I talk about today, I can say that I ate semi-healthy. First of all, I went a little outside of the intermittent fasting system. I took a dessert break around 15.00. But in general, I took care of my nutrition even if I was out. I chose chicken wrap for my dinner. While my friend ordered the large menu, I had my meal without drinks and with a smaller menu. This is how today went for me. I hope you had an enjoyable day too. Thank you for reading.

Selamlar;
Herkese iyi akşamlar. Bu yazımda sizlere bugün neler yaptığımdan ve nasıl beslendiğimden bahsetmek istiyorum. Yeni bir yaşam tarzı benimsemek üzere bir yola çıktım ve 25 gündür düzenli olarak yazılar paylaşıyorum. Bu yazılarda çoğunlukla gün içerisinde nasıl beslendiğimden bahsediyorum. Bazen denediğim sağlıklı tarifleri paylaşıyorum. Bu paylaşımlar beni sağlıklı beslenme konusunda motive ediyor.
Bugünden bahsedecek olursam eğer yarı sağlıklı beslendim diyebilirim. Öncelikle aralıklı oruç sisteminin biraz dışına çıktım. 15.00 civarlarında bir tatlı molası verdim. Ama genel olarak dışarda da olsam beslenmeme özen gösterdim. Akşam öğünümde tavuk dürüm tercih ettim. Arkadaşım büyük menü sipariş ederken ben içeceksiz ve daha küçük bir menü ile öğünümü yaptım. Bu gün benim için böyle geçti. Umarım sizde keyifli bir gün geçirmişsinizdir. Okuduğunuz için teşekkürler.

For the best experience view this post on Liketu